-Saglik dayma insanlari tarih boyunca etkilemistir ,Saglik denince akla cesitli saglik gelmekte ruh
sagligi,beden sagligi,ve
vucut sagligi.Tabiki bunlar hep bir birine bagli ,(can gogazdan gelir) atasözundende anlasiliyorki dayma saglikli beslenmek gerekiyor,Tabiki vucudda aktif tutunmu durumun iyidir demek.spor vucut icin cok önemli aktif olan bir vucut hic hasata olmaz birde stres denen acle
islerden uzak durmak
gerekir .sigara ,icki,uyusturucu,hap gibi belali islerden uzak durmaktir.Ruh sagligin en guzel ilaci Tanriya ibadetdir .Örnegin bazi insanlar Tanriyi unutur ruhsal bir rahatsizliga geldimi Neyin ne oldugunu o zaman anliyor yanu ruh sagligida cok önemli.Mantiksiz islerden uzak durmak bu gibi zaman icinde deyisiklige dikkat etmek gerekir .Dayma falyet olayi örnegin durmadan cok cok calismak vucudu körltir yani yipratir .yipranan bir vucut depresyon,asiri sinir,ve cinsel bozukluk getirir bugun insanlar hemen hemen ger gun 8 saaht 12 saahat durmadan calismakta istirat ve ayle hayti bozulur bozulan durum gecimsizlik getrir burda cok dikkatli olmak gerekir