.
Bu Kitapta,
- Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti,
- Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve çok sevdiğiniz yiyeceklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını,
- Yüksek kolestrole karşı alınacak önlemleri,
- Pratik ve kolay uygulanabilen egzersiz programlarını,
- bulacaksınız.
Bu kitap modern ve bilimsel diyet anlayışıyla yazılmış olup, fizik egzersiz ve psikolojik davranış düzenleme tekniklerinide içeren çok yönlü yaklaşımı sergilemektedir.
- Sağlıklı kalmak ve sağlıklı beslenmek isateyen,
- Hastalık nedeniyle kilo vermek zorunda olan,
- birkaç kilo fazlası olan ve çok şişman kişiler için sağlıklı zayıflama
Yayın tarihi:
Mayıs 21, 2009
nwtraders 'dan daha fazla özet
More