Neden canınız bir şey yemek istediğinde ya da
iştahınızı açan şeyler önünüze geldiğinde çok
fazla yağ depolayacağınızı düşünerek mutsuz olasınız?
Diyetin
işe yarayabilmesinin "gerçekten işe yarayabilmesinin" tek yolu,
yemek yemeyi diyette olduğunuzu bile asla anlamayacağınız kadar basit
ve otomatik bir hale getirmektir. Eğlendirici yazım tarzları, keskin
zekaları ve güçlü mizah duygularıyla Prof. Dr. Mehmet Öz ve Prof. Dr.
Michael F. Roizen, size vücudunuzu öğretiyorlar; vücudunuzun neden ve
nasıl kalori depoladığını, yağ yaktığını ve denediğiniz yiyeceklere
nasıl tepki verdiğini açıklıyorlar. Son olarak, ideal kilonuza
ulaşmanız için sadece iki hafta içinde bel ölçünüzden beş santim
incelmenize yardımcı olacak plan ve formüller sunuyorlar.
Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında
daha önemli olan bel
ölçünüzdür. Bunun nedeni, bel ölçünüzün genel sağlığınız açısından en
iyi ve tek gösterge olmasıdır. Neden çok fazla terlemeyi bırakıp
mezurayla daha fazla ilgilenmeye başlamanız gerektiğini size
açıklayacağız.
Kitabı okuduğunuzda;
·Diyet hakkındaki inançlarınızı sorgulayacaksınız
·Vücudunuzdaki yağ oranını kontrol etmek için etkili sistemler öğreneceksiniz
·Asla kendinizi aç hissetmeyeceksiniz
·Bir daha asla sürekli
kilo alıp verir durumda olmayacaksınız
·Kendinizi daha iyi hissedecek, daha iyi görünecek ve daha sağlıklı yaşayacaksınız..
Beyniniz, mideniz, hormonlarınız, kaslarınız, kalbiniz, genetik yapınız
ve stres seviyeleriniz arasındaki etkileşimi öğrenerek, yaşam boyu
bilgi ve motivasyon sunan bu kılavuz sayesinde hayat tarzınızı
istediğiniz gibi değiştirmeniz artık mümkün.
Siz / Diyettesiniz hakkında daha fazla inceleme